老规矩，你可以不照着走，但别笑话它
1、父在，不留须； 母在，不庆生；
2、师徒，不对坐； 叔侄，不对饮；
3、男不娶五； 女不嫁六；
4、饭前，不训子； 睡前，不骂妻；
5、老不泄残精； 少不食壮火；
每一条都藏着先人善待生命、经营家庭的智慧。
父在，不留须；母在，不庆生。
父亲在世，儿子不蓄胡须，是怕显得老成，让父亲觉得自己更老。母亲在世，不大操大办生日宴，是因为“儿生日，娘苦日”。与其自己庆贺，不如回家陪母亲吃碗面。这是刻在骨子里的孝道，是提醒你：你的生日，也是母亲的受难日。不是不让过，而是别只顾自己热闹，忘了那个给你生命的人。
师徒，不对坐；叔侄，不对饮。
师徒同席，师父坐上座，徒弟坐侧位，这是尊师重道。叔侄喝酒，辈分有别，不可平起平坐，失了礼数。这些规矩，不是压迫，而是让你时刻记得：长幼有序，尊卑有伦。你敬重长辈，晚辈才会敬重你。规矩在，人心里就有杆秤。
男不娶五；女不嫁六。
“五”指五种不贤的女子，“六”指六种不仁的男人。这并非歧视，而是择偶的警戒线。古人把婚配看得极重，挑的是人品、家风。放到今天，就是教你：结婚前擦亮眼，别只看脸蛋、钱财，要看对方是否孝顺、勤劳、正派。老规矩用简单的几个字，概括了识人的核心。
饭前，不训子；睡前，不骂妻。
吃饭前批评孩子，他哭哭啼啼，饭咽不下，伤了脾胃。睡觉前数落妻子，她整夜气闷，你睡不踏实，夫妻失和。这是教你把重要的沟通放在合适的时机。饭桌上多谈开心事，睡觉前多讲体己话。家和，从管住嘴开始。
老不泄残精；少不食壮火。
年老了，精力本就不济，别再去折腾那些耗神的事（比如熬夜、管闲事）。保存精气，才能延年益寿。年轻人火力旺，别大补特补（比如鹿茸、人参），补过了反而流鼻血、睡不着。这是顺应身体规律的养生法。到什么山唱什么歌，什么年龄干什么事。
这些老规矩，你可以不照做，但别轻易嘲笑。它们是千百年生活经验的结晶，用最简练的语言，教会我们尊重长辈、珍视家庭、谨慎婚配、把握时机、顺应天时。规矩是死的，但背后的智慧是活的。你听懂了，用活了，日子自然顺当。别让“传统”成了“老土”，有些根，扎得越深，人站得越稳。
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